Sorgbehandling

​

At miste et menneske, man holder af, kan påvirke både tanker, følelser og kroppen.
Mange oplever uro, spændinger, søvnproblemer og tankemylder. Sorgen kan føles tung, og hverdagen kan virke uoverskuelig. 

Du er ikke forkert.

Det er en naturlig reaktion på noget meget svært.
Et trygt rum med nærvær og omsorg
Hos Det Trygge Alternativ bliver du mødt med nærvær, tryghed og empati, så du kan give plads til sorgen
uden at blive overvældet.

Vi arbejder i dit tempo og støtter dig med grundighed, engagement og tillid, så du kan finde fodfæste igen.

Sådan kan vi støtte dig
• Skabe ro i kroppen og mindske stress og indre alarmberedskab
• Dæmpe tankemylder og overvældende tanker
• Lette følelsen af tyngde og tristhed
• Hjælpe dig med at mærke sorgen uden at føle dig overvældet
• Støtte dig i at forstå dine egne mønstre og reaktioner
• Hjælpe dig med at finde små pauser af ro midt i det svære

Jeg arbejder med teknikker, som hjælper både kroppen og sindet til ro.
Når kroppen og sindet får ro, bliver det lettere at være i sorgen og finde balance igen.

Vores tilgang:
For os er det vigtigt at møde dig med nærvær og omsorg, så du føler dig forstået og taget alvorligt.
Du bliver mødt med respekt, omsorg og nærvær, og jeg tilpasser terapien til dine behov og dit tempo.
Du behøver ikke gå igennem sorgen alene.