Mere ro. Mindre tankemylder.
Måske føler du dig stresset, urolig eller fastlåst i nogle mønstre, du gerne vil ændre.
Måske har du svært ved at sove, tvivler på dig selv eller bruger meget energi på tanker, bekymringer eller gamle vaner.
Uanset hvad der fylder, er du velkommen hos mig.
I Det Trygge Alternativ får du et roligt og nærværende rum, hvor vi tager udgangspunkt i dig, din historie og det, du ønsker skal være anderledes.
Du behøver ikke have alle svarene, før du tager kontakt.
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en samtale- og behandlingsform, hvor vi arbejder med din opmærksomhed, dine tanker og de mønstre, du gerne vil ændre.
Hypnose er en naturlig tilstand, som mange kender fra hverdagen for eksempel når man bliver opslugt af en film, forsvinder ind i sine egne tanker eller er helt fokuseret på noget bestemt.
Under hypnose er du stadig vågen og bevidst.
Du har kontrollen hele tiden, og du kan altid sige til eller fra.
Det handler ikke om at miste kontrollen. Det handler om at skabe mere ro og få adgang til nye perspektiver og muligheder.
Sammen undersøger vi, hvad der kan hjælpe dig videre.
Hvad kan hypnoterapi hjælpe med?
Hypnoterapi kan blandt andet være relevant, hvis du oplever:
-
Stress og indre uro
-
Tankemylder og bekymringer
-
Søvnproblemer
-
Lavt selvværd eller manglende selvtillid
-
Angst, præstationsangst eller bestemte fobier
-
Uhensigtsmæssige vaner
-
Rygestop
-
Sukkertrang eller overspisning
-
Manglende motivation
-
En følelse af at være fastlåst
-
Det er ikke sikkert, at du kan genkende dig selv i én bestemt kategori.
Måske er det noget helt andet, der fylder.
Det vigtigste er ikke, hvad du kalder det.
Det vigtigste er, hvordan du har det, og hvad du ønsker hjælp til.
Du er hele tiden i kontrol
Mange er nysgerrige på hypnoterapi, men kan også være lidt usikre på, hvad hypnose egentlig er.
Du bliver ikke bedt om at gøre noget, du ikke ønsker. Du bliver heller ikke bevidstløs eller mister kontrollen.
Du er hele tiden med i processen.
Hypnoterapi foregår i et roligt tempo, og vi taler sammen både før, under og efter sessionen. Du er altid velkommen til at stille spørgsmål eller sige, hvis noget ikke føles rigtigt.
Et trygt rum til det, der fylder
Jeg tror på, at forandring bliver lettere, når man føler sig tryg.
Derfor møder jeg dig med respekt, nærvær og uden at dømme. Du skal ikke præstere, have styr på det hele eller forklare dig på en bestemt måde.
Vi tager udgangspunkt i det, du oplever lige nu.
Nogle gange handler det om at skabe mere ro.
Andre gange handler det om at styrke selvværdet, give slip på gamle mønstre eller finde en ny måde at håndtere en svær situation på.
Vi arbejder altid med det, der giver mening for dig.
Hvordan foregår en session?
1. Vi begynder med en samtale
Først taler vi om, hvad du kommer med, og hvad du gerne vil have hjælp til.
2. Vi finder en retning sammen
Vi undersøger, hvad der fylder, og hvad du ønsker at arbejde med. Du behøver ikke vide præcis, hvad der skal ske på forhånd.
3. Du bliver guidet ind i ro
Jeg guider dig gennem hypnoterapien i et roligt tempo. Du er stadig bevidst og har kontrollen hele tiden.
4. Vi samler op
Efter sessionen taler vi om, hvordan du har oplevet det, og hvad der kan være et godt næste skridt.
Mød Nan
Jeg hedder Nan, og jeg er uddannet hypnoterapeut.
Jeg har altid været optaget af mennesker, trivsel og de ting, der kan få os til at miste kontakten til os selv.
Jeg ved, hvor meget det kan betyde at blive mødt af et menneske, der lytter og giver plads.
Hos mig bliver du mødt som et menneske ikke som et problem, der skal løses.
Jeg arbejder med varme, nærvær og respekt for, at vi alle har forskellige historier og forskellige måder at være i verden på.
Intropris i 2026
Jeg er i 2026 i gang med overbygningen til Master Hypnoterapeut.
Derfor søger jeg i denne periode øveklienter, som har lyst til at prøve nogle af de nye tilgange af sammen med mig.
En session koster 800 kr. i denne periode. Normalprisen er cirka 1.200 kr.
Du får et professionelt forløb i trygge rammer, samtidig med at du hjælper mig med at udvikle mine kompetencer og erfaringer.
Er hypnoterapi noget for dig?
Du behøver ikke beslutte dig for et helt forløb, før du tager kontakt.
Du er velkommen til at ringe eller sende dit telefonnummer, så kan vi tage en uforpligtende snak om, hvad der fylder, og om hypnoterapi kunne være relevant for dig.
Måske er det første skridt bare et hej.
Du kan også ringe på 61 72 44 45.