Stress 

​​

Stress og mistrivsel kan let føre til dårlige vaner, som tankemylder, søvnbesvær og vrede.

​

Hos Det trygge alternativ i Hovedgård arbejder vi i hypnoterapien med problemets rod, også selvom det måske ikke er noget, du er bevidst om.

 

Vi hjælper dig med at bearbejde det, så du kan få det bedre og skabe varig forandring.

Coaching & Livssupport

 

Mange oplever på et tidspunkt i deres liv, at de mister overblikket og kontrollen – de føler, at de er fanget i gamle mønstre eller står overfor forhindringer, de ikke kan se en vej udenom.

​

Sammen arbejder vi på at definere, hvad dine inderste drømme og mål er – og vigtigst af alt, hvordan du kan realisere dem.

Selvværd 

 

Alle kender til perioder, hvor livet synets svært eller hvor man ikke synes man slår til.

 

Det kan være på arbejdet, i parforholdet eller du ikke er tilfreds med dig selv.

 

Jeg kan hjælpe dig igennem hyponoterpi, til at finde glæden, troen og følelsen af at være noget værd for dig selv og andre.

Sorg

 

.At miste en, man holder af, kan gøre hverdagen svær at overskue.
Tankerne kan køre i ring, kroppen kan være spændt, og søvnen kan være urolig.

 

Hos Det Trygge Alternativ får du et trygt rum, hvor du bliver mødt med omsorg, nærvær og forståelse.
Jeg arbejder i dit tempo og hjælper dig med at finde ro i både krop og sind..

Smerter og spændinger

 

At leve med spændinger og smerter kan føles både pinefuldt og opslidende.

 

Ofte bunder de i tidligere oplevelser, hvor kroppen har gjort sit bedste for at beskytte dig mod belastninger og påvirkninger.

 

Med hypnoterapi kan kroppen lære at give slip og finde tilbage til ro og balance.