Terapi & coaching i Hovedgård,
Mere ro. Mindre tankemylder.
Et trygt rum, hvor du kan arbejde med det, der fylder i dit liv.
Føler du dig stresset, urolig eller fastlåst i gamle vaner?
Måske har du svært ved at finde ro, sover dårligt eller bruger meget energi på at tænke over tingene.
Måske ønsker du bare, at noget skal være anderledes.
Hos Det Trygge Alternativ møder du Nan i rolige og nærværende rammer.
Her er plads til dig, dine spørgsmål og det, du kommer med.
Du behøver ikke have alle svarene, før du tager kontakt.
"Vi er forskellige, og det, der fylder hos dig,
behøver ikke ligne det, der fylder hos andre.
Jeg tilbyder terapi og samtaler med udgangspunkt
i dig og det, du ønsker at arbejde med".
"Jeg brænder for at hjælpe dig med
det du føler er svært"
Måske kender du det...
Du har egentlig fri, men hovedet holder ikke pause.
Du siger ja, selvom du egentlig har brug for at sige nej.
Du prøver at slappe af, men kroppen føles stadig på overarbejde.
Du tænker meget over, hvad andre tænker om dig.
Eller måske er der bare noget, du har gået med længe, som du ønsker at få mere ro omkring.
Hvis du kan genkende noget af det, er du ikke alene.
Og du behøver ikke vente, til det hele føles uoverskueligt, før du undersøger, om noget kan blive anderledes.
Hvad fylder hos dig?
Vi er forskellige, og det, der fylder hos dig, behøver ikke ligne det, der fylder hos andre.
Jeg tilbyder hypnoterapi og samtaler med udgangspunkt i dig og det, du ønsker at arbejde med.
Stress og indre uro
Når du føler dig presset, har svært ved at slappe af eller savner mere ro i hverdagen.
[Læs mere om stressbehandling]
Selvværd og usikkerhed
Når du ofte tvivler på dig selv, har svært ved at sætte grænser eller ønsker at stå stærkere i dig selv.
[Læs mere om selvværd]
Søvn og tankemylder
Når kroppen er træt, men tankerne bliver ved med at køre.
[Læs mere om hypnoterapi]
Sorg og svære livsperioder
Når livet har ændret sig, og du har brug for et trygt rum til at finde vej videre.
"Har du en anden udfordring, som ikke står her?
Du er altid velkommen til at spørge, om jeg kan hjælpe dig"
"Du behøver ikke være perfekt, før du må få hjælp"
Du møder et menneske ikke bare en metode.
Jeg hedder Nan, og jeg står bag Det Trygge Alternativ.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at finde mere ro, balance og glæde i livet.
Jeg ved, at det ikke altid er let at række ud efter hjælp.
Måske har du prøvet at klare det selv længe.
Måske har du vænnet dig til at være den, der får det hele til at fungere.
Derfor er det vigtigt for mig, at du føler dig tryg fra det øjeblik, du træder ind ad døren.
Jeg møder dig med varme, nærvær og et åbent sind.
Vi tager udgangspunkt i dig, og der er plads til både spørgsmål, tvivl og det, der kan være svært at sætte ord på.
Hvordan foregår det?
Det første skridt behøver ikke være stort.
1. Du tager kontakt
Du kan skrive eller ringe og fortælle lidt om, hvad der fylder, eller hvad du er nysgerrig på.
2. Vi taler om, hvad du har brug for
Vi finder ud af, om et forløb hos mig giver mening for dig.
3. Du bliver mødt i dit tempo
Vi tager udgangspunkt i dig og det, du ønsker at arbejde med.
4. Vi finder en vej videre
Sammen ser vi på, hvordan vi kan arbejde med det, du gerne vil have mere ro eller forandring omkring.
"Du behøver ikke vide præcis, hvad du skal sige.
Et “hej” er et fint sted at starte"
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en metode, hvor vi arbejder med fokus, afslapning og de mønstre, der kan påvirke dine tanker, følelser og handlinger.
For nogle kan det være en hjælp til at arbejde med eksempelvis stress, indre uro, søvnproblemer, selvværd eller vaner, man gerne vil ændre.
Det er ikke noget, du skal præstere i.
Og du behøver ikke være ekspert i hypnose for at være nysgerrig på, om det kunne være noget for dig.
Har du spørgsmål?
Mister jeg kontrollen under hypnoterapi?
Nej. Du er vågen og bevidst under sessionen, og du kan altid sige fra.
Skal jeg tro på hypnoterapi?
Nej. Du må gerne være nysgerrig eller skeptisk. Det vigtigste er, at du føler dig tryg.
Hvad sker der første gang?
Vi starter med en samtale om, hvad du ønsker at arbejde med. Derefter finder vi ud af, hvordan vi bedst kan gå videre.
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Det afhænger af, hvad du ønsker at arbejde med, og hvordan du oplever forløbet.
Hvad hvis jeg er nervøs?
Så må du gerne sige det. Du behøver ikke skjule det eller have styr på det hele, før du kommer.
Har du spørgsmål?
Du behøver ikke vide præcis, hvad du skal sige.
Skriv gerne lidt om, hvad der fylder, eller hvad du er nysgerrig på.
Så vender jeg tilbage, og vi kan tage en helt uforpligtende snak.
Heilesenvænget 16A, 8732 Hovedgård
Tlf. 61 72 44 45
